рефераты бесплатно
Рефераты бесплатно, курсовые, дипломы, научные работы, курсовые работы, реферат, доклады, рефераты, рефераты скачать, рефераты на тему, сочинения,рефераты литература, рефераты биология, рефераты медицина, рефераты право, большая бибилиотека рефератов, реферат бесплатно, рефераты авиация, рефераты психология, рефераты математика, рефераты кулинария, рефераты логистика, рефераты анатомия, рефераты маркетинг, рефераты релиния, рефераты социология, рефераты менеджемент и многое другое.
ENG
РУС
 
рефераты бесплатно
ВХОДрефераты бесплатно             Регистрация

Биоритмы и их значение в учебе для студентов  

Биоритмы и их значение в учебе для студентов

Министерство высшего образования Российской Федерации

ДИМИТРОВГРАДСКИЙ ИНСТИТУТ ТЕХНОЛОГИИ УПРАВЛЕНИя И ДИЗАЙНА

Тема:

Биоритмы и их значение в режиме для студента

Выполнила: Губанова Н.

Димитровград 1999

Содержание

ВВЕДЕНИЕ 3

Глава I

Современный подход к проблеме биологических

ритмов в природе 5

1.1 Биологические ритмы и их классификация 8

2. Функциональное состояние биологических

ритмов человека 12

Глава II

Анализ и обобщение влияния биологических ритмов на

физическую работоспособность студентов 14

Глава III

Разработка рекомендаций 17

Выводы 18

Список литература 20

Введение

Все живые организмы, начиная от простейших одноклеточных и кончая такими

высокоорганизованными, как человек, обладают биологическими ритмами,

которые проявляются в периодическом изменении жизнедеятельности и, как

самые точные часы, отмеряют время. С каждым годом ученые находят новые

внутренние ритмы. Если в 1931 году шведскими учеными Г. Агреном, О.

Виландером и Е. Жоресом впервые было доказано существование суточного ритма

изменения содержания гликогена в печени и мышцах, то в 60-х годах

обнаружено уже более 50-ти биологических функций, имеющих суточную

периодичность. В настоящее время их насчитывается более ста.

Интенсивность большинства физиологических процессов на протяжении суток

имеет тенденцию повышаться в утренние часы и падать в ночное время.

Примерно в эти же часы повышается чувствительность органов чувств: человек

утром лучше слышит, лучше различает оттенки цветов.

Изучение биоритмов организма человека позволит научно обосновать

применение лекарственных препаратов при лечении больных.

В последнее время в нашей стране и за рубежом проводятся большие работы

по исследованию биоритмов человека, их взаимосвязи со сном и

бодрствованием. Поиски исследователей направлены в основном на определение

возможностей управления биоритмами с целью устранения нарушений сна. Задача

эта особенно актуальна, на наш взгляд, в настоящее время, когда

значительная часть взрослого населения земного шара страдает от бессонницы.

Управление внутренними ритмами человека имеет важное значение не только

для нормализации ночного сна, но и для устранения ряда заболеваний нервной

системы, имеющих функциональный характер (например, неврозов). Установлено,

что суточное изменение внутренних ритмов, свойственных здоровому человеку,

при болезненных состояниях искажаются. По характеру искажений врачи могут

судить о ряде заболеваний на начальной стадии.

По-видимому, большинство болезней у человека происходит вследствие

нарушения ритма функционирования ряда органов и систем его организма.

В ходе исторического развития человек и все другие живые существа,

населяющие нашу планету, усвоили определенный ритм жизни, обусловленный

ритмическими изменениями геофизических параметров среды, динамикой обменных

процессов.

Одна из быстроразвивающихся наук XX века — биоритмология, т.е. наука,

изучающая циклические биологические процессы, имеющиеся на всех уровнях

организации живой системы. Дело в том, что живая система постоянно

находится в состоянии обмена веществ с окружающей средой и обладает сложной

динамикой процессов, является саморегулирующейся и самовоспроизводящей

системой. «Биологические часы» в организме — отражение суточных, сезонных,

годовых и других ритмов физиологических процессов.

А так как темпы научно-технического прогресса сейчас приобретают

стремительный характер и предъявляют серьезные требования к человеку, нам

кажется, проблема актуальности биоритмов является сегодня самой важнейшей.

Бездумное отношение человека к самому себе, как и к окружающей природе,

часто является следствием незнания биологических законов, эволюционных

предпосылок, адаптивных возможностей человека и т.д., и т.п. Чтобы

сохранить здоровье человека, всесторонне и гармонично развивать его

физические и духовные качества, необходима не только настойчивая и

плодотворная научно-исследовательская работа, но и большая просветительская

работа.

Цель, которую мы будем преследовать в этой работе — выявить влияние

биологических ритмов на физическую работоспособность студентов.

Основной нашей задачей при написании работы является путь рассмотрения

человека — его структурные и функциональные биологические процессы не

только в пространстве, но и во времени, в тесном взаимодействии с

окружающей средой.

Глава I

Современный подход к проблеме биологических ритмов в природе

Одной из важнейших проблем современной биологии является изучение

цикличности процессов, протекающем в живом организме. Эта проблема

интересует врачей и авиаторов, садоводов и орнитологов, биохимиков и

генетиков, биофизиков и иммунологов, физиологов и космонавтов.

Идея ритмического течения процессов в природе и человеческой

жизнедеятельности имела приверженцев еще в самый ранний период развития

естествознания. В IV в. до н. э. гениальный мыслитель древности Аристотель

писал: «Продолжительность всех этих явлений, и беременности, и развития, и

жизни совершенно естественно измерять периодами. Я называю периодами день и

ночь, месяц, год и времена, измеряемые ими; кроме того, лунные периоды…

Подобно тому, как море и всякого рода воды стоят, как мы видим, неподвижно

или волнуются соответственно движению или покою ветров, а воздух и ветры —

соответственно периодам солнца и луны, а также и то, что возникает из них

или в них, необходимо должно следовать за этими периодами, ибо в порядке

вещей, чтобы периоды менее важные следовали за более важными. Ведь у ветра

есть известная жизнь, возникновение и уничтожение. Что касается обращения

светил», оно может иметь какие-нибудь другие причины [Харабуга С.Г., 1976].

Итак, одним из условий существования живых систем является свойственная

живой материи ритмичность биологических функций.

Выработанная всем ходом эволюции временная последовательность

взаимодействия различных функциональных систем организма с окружающей

средой способствует гармоничному согласованию разных ритмических

биологических процессов и обеспечивает нормальную жизнедеятельность

целостного организма. Тем самым выявляется важное адаптивное значение

биоритмов для жизнедеятельности организма.

Биологические ритмы описаны на всех уровнях, начиная от простейших

биологических реакций в клетке и кончая сложными поведенческими реакциями.

Таким образом, живой организм является совокупностью многочисленных ритмов

с разными характеристиками.

С понятием «ритма» связано представление о гармонии, организованности

явлений и процессов. В переводе с греческого слово «ритм», «ритмос»

означает соразмерность, стройность. Ритмическими называются такие явления

природы, которые периодически повторяются. Это движение небесных тел, смена

времен года, дня и ночи, периодичность приливов и отливов. А также

чередование максимумов и минимумов солнечной активности.

Различные физические явления отличаются периодическим, волнообразным

характером. К их числу можно отнести электромагнитные волны, звук и т.д. В

жизни примером служит изменение атомного веса элементов, отражающее

последовательное чередование химических свойств материи.

Основные ритмы в природе, наложившие свой отпечаток на все живое на

Земле, возникли под влиянием вращения Земли по отношению к Солнцу, Луне и

звездам.

Из всех ритмических воздействий, поступающих из Космоса на Землю,

наиболее сильным является воздействие ритмически изменяющегося излучения

Солнца. На поверхности и в недрах нашего светила непрерывно идут процессы,

проявляющиеся в виде солнечных вспышек. Мощные потоки энергии,

выбрасываемые при вспышке, достигая Земли, резко меняют состояние

магнитного поля и ионосферы, влияют на распространение радиоволн,

сказываются на погоде. В результате возникающих на Солнце вспышек

изменяется общая солнечная активность, имеющая периоды максимума и

минимума.

Многочисленные исследования, проведенные отечественными и зарубежными

учеными, показали, что во время наибольшей активности Солнца возникает

резкое ухудшение состояние больных, страдающих гипертонической болезнью,

атеросклерозом и инфарктом миокарда. В этот период времени происходят

нарушения функционального состояния ЦНС, возникают спазмы кровеносных

сосудов.

Французские ученые Г. Сардау и Г. Валло установили, что момент

прохождения пятен через центральный меридиан Солнца в 84% случаев совпадает

с внезапными смертями, инфарктами, инсультами и другими осложнениями.

Советский ученый В.П. Девятов подсчитал, что в первые дни после

появления пятен на Солнце количество автомобильных катастроф возросло

примерно в 4 раза по сравнению с периодами, когда пятен было немного. Эти

данные согласуются с результатами исследований других ученых, показавших,

что в период неспокойного Солнца реакция человека на любой внешний

раздражитель значительно замедляется.

Излучение Солнца также оказывает влияние на умственную деятельность

людей, на творческую активность человека и т.д. и т.п.

Жизнь на нашей планете связана с вращением Земли вокруг своей оси,

определяющим суточный ритм, и с вращением вокруг Солнца, от которого на

Земле зависит смена времен года. Большинством живых организмов сезонный

ритм воспринимается как смена времен года. Он определяет рост, развитие и

гибель растений. Вращение Земли вокруг своей оси обуславливает ритмичное

изменение факторов внешней среды: температуры, освещенности, относительной

влажности воздуха, барометрического давления, электрического потенциала

атмосферы, космической радиации и гравитации.

Все перечисленные факторы внешней среды оказывают влияние на жизненные

процессы живых организмов, среди них особое значение имеет чередование

света и темноты. От суточного режима зависит обмен веществ в растениях —

поглощение углекислоты днем и отдача кислорода ночью. У животных суточные

ритмы проявляются в виде чередования периодов бодрствования и активности с

периодами сна и покоя.

Все живое на Земле развивалось под влиянием суточных и сезонных ритмов.

Но всегда ил они имели такую продолжительность, как теперь?

Многие ученые считают, что миллионы лет назад Земля вращалась быстрее, и

сутки были короче. Причиной замедления вращения Земли стало течение

вещества в приливных водах океанов и в твердом теле Земли. В свое время

приливные силы прекратили вращение Луны, более легкой, чем Земля.

Под воздействием циклической деятельности Солнца и вращение Земли вокруг

своей оси и вокруг Солнца возникла периодичность явлений, происходящих в

природе. Она проявляется и в смене погоды, и в извержении вулканов, и в

землетрясениях, и в наводнениях и т.д. Эта периодичность создала тот ритм в

живых организмах, который составляет сущность их жизни.

1.1 Биологические ритмы и их классификация

Повторяемость процессов — один из признаков жизни. При этом большое

значение имеет способность живых организмов чувствовать время. С ее помощью

устанавливаются суточные, сезонные, годовые, лунные и приливно-отливные

ритмы физиологических процессов. Как показали исследования, почти все

жизненные процессы в живом организме различны.

Ритмы физиологических процессов в организме, как и любые другие

повторяющиеся явления, имеют волнообразный характер. Расстояние между

одинаковыми положениями двух колебаний называются периодом, иди циклом.

По длительности цикла биологические процессы, как правило, в какой-то

степени совпадают с геофизическими циклами. Так, например, многие

физиологические функции в организме обусловлены суточной цикличностью

внешних факторов среды, непосредственно связанных с суточной периодичностью

вращения Земли.

Исследования показали, что внутренние суточные ритмы растений и

Страницы: 1, 2


© 2010.